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Fem anledningar att prova Crossfit idag

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¿Qué es Crossfit? Para aquellos que buscan un entrenamiento completo que combine fuerza, resistencia y flexibilidad, Crossfit es la respuesta. Se trata de un programa de acondicionamiento físico que combina elementos de la halterofilia, el entrenamiento de intervalos de alta intensidad, la gimnasia y el entrenamiento de resistencia. El objetivo es mejorar la condición física … Read more

Fem anledningar till varför du bör inkludera fria vikter i din träning

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Razones para incluir pesas libres en tu entrenamiento Las pesas libres son un elemento fundamental en cualquier rutina de entrenamiento. Aunque muchas personas prefieren utilizar máquinas de peso, las pesas libres ofrecen una serie de beneficios únicos que no se pueden encontrar en ningún otro equipo de entrenamiento. En este artículo, te presentamos cinco razones … Read more