¿Qué son las celulitis? Las celulitis son depósitos de grasa que se acumulan debajo de la piel, creando una apariencia de hoyuelos o piel de naranja. Afectan principalmente a las mujeres y pueden aparecer en diferentes partes del cuerpo, como los muslos, glúteos y abdomen. Causas de las celulitis Las celulitis pueden ser causadas por … Read more
Introducción La styrketräning es una forma efectiva de mejorar la fuerza y la resistencia muscular. A través de ejercicios de levantamiento de pesas y entrenamiento de fuerza, puedes fortalecer tu cuerpo y alcanzar tus objetivos de fitness. En este artículo, te mostraremos cómo puedes ser más fuerte a través de la styrketräning y los beneficios … Read more
Mikroträning: Enkla sätt att bli mer aktiv i vardagen En la sociedad actual, donde el sedentarismo es un problema cada vez más común, es importante encontrar formas de incorporar la actividad física en nuestra rutina diaria. La Mikroträning es una excelente manera de lograrlo, ya que se trata de realizar pequeñas dosis de ejercicio a … Read more