Starka ben och rumpa: Träning för funktion och estetik Cuando se trata de entrenar, muchas personas se centran en trabajar los músculos más visibles, como los brazos y el abdomen. Sin embargo, es igualmente importante prestar atención a las piernas y los glúteos, ya que son una parte fundamental de nuestro cuerpo y desempeñan un … Read more
Anatomisk struktur El músculo dorsal ancho, también conocido como latissimus dorsi, es uno de los músculos más grandes de la espalda y se extiende desde la parte baja de la columna vertebral hasta el húmero, el hueso del brazo. Este músculo tiene forma de abanico y se encuentra en la parte posterior del torso. Origen … Read more
Introducción Los tríceps son uno de los grupos musculares más importantes en el cuerpo humano. Se encuentran en la parte posterior del brazo y cumplen funciones fundamentales en la movilidad y fuerza de esta extremidad. En este artículo, exploraremos en profundidad la anatomía y función de los tríceps, así como los mejores ejercicios para fortalecerlos. … Read more