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Träna hela kroppen med armhävningar Las armhävningar, también conocidas como flexiones, son un ejercicio clásico que puede ayudarte a fortalecer y tonificar diferentes músculos de tu cuerpo. Aunque a simple vista parezca un ejercicio sencillo, realizar armhävningar de forma correcta y constante puede brindarte excelentes resultados en términos de fuerza, resistencia y definición muscular. En … Read more