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Beneficios de la kardiovaskulär träning en tu salud mental La kardiovaskulär träning, también conocida como ejercicio cardiovascular, es fundamental para mantener un corazón sano y una buena condición física. Sin embargo, sus beneficios van más allá de lo físico, ya que también tiene un impacto positivo en tu salud mental y bienestar emocional. Reducción del … Read more