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Introducción Las sentadillas son uno de los ejercicios más efectivos para trabajar los músculos de las piernas, glúteos y la zona lumbar. Sin embargo, muchas personas cometen errores al realizar este ejercicio, lo que puede resultar en lesiones y una efectividad reducida. En este artículo, te enseñaremos cómo hacer correctamente las sentadillas para obtener el … Read more