kosthållning

¿Qué es la Medelhavsdieten? La Medelhavsdieten es un plan de alimentación basado en la dieta tradicional de los países mediterráneos, como Grecia, Italia y España. Se caracteriza por ser rica en frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pescado, aceite de oliva y hierbas aromáticas. Esta dieta se ha asociado con numerosos beneficios para la salud, incluyendo … Read more