mikroövningar

Introducción En la sociedad actual, donde el tiempo es un recurso escaso y el sedentarismo es un problema común, es importante encontrar maneras de mantenernos activos a lo largo del día. Los microejercicios son una excelente forma de incorporar actividad física en nuestra rutina diaria de una manera sencilla y efectiva. ¿Qué son los microejercicios? … Read more