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Introducción La axelträning es un componente esencial en cualquier rutina de ejercicios para mujeres que buscan tonificar y fortalecer la parte superior de su cuerpo. Al centrarse en los músculos de los hombros, la espalda y los brazos, estas rutinas de ejercicios pueden ayudarte a lograr una figura esbelta y bien definida. En este artículo, … Read more